Medycyna
Wiele zależy od genów – a wiadomo, że trudno dba się o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej we własnym DNA mamy niejako zapisane kłopoty sercowe bądź ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednakże oczywiście niesłychanie wiele zależy od stylu naszego życia. Zatem często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej źle funkcjonują. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W tym jakże wielkim kraju są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale odnajdą się także takie miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je sporo niższa liczba osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym wypadku nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować umiar w jedzeniu.
– Więcej aktywności fizycznej! Zatem dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Może basen, tenis ziemny czy bieganie? Dobra wiadomość dla pragnących trochę więcej szamać: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, może więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. kliknij aby przejść
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. pełna treść