Psychologia
To w zupełności złe, gdy kompletnie deprecjonujemy niebywale wielkie znaczenie takich kwestii jak zdrowie. Później i tak odczujemy dużo przykrych skutków ubocznych, a więc może fajnie byłoby, gdybyśmy po prostu wzięli się za własne zdrowie? Często sytuacja jest taka, że chociaż wydaje się nam, iż zadbanie o własny organizm to coś ciężkiego, to jednak w żadnym razie nie można sądzić, że to prawda. Nie jest aż tak beznadziejnie. Twierdzenie, iż to coś trudnego, niemożliwego, to wyłącznie wymówka.
– zdrowa dieta. Prawda jest taka, że choć Japończycy są nacją, która żyje w ciągłym biegu, na niewielkiej powierzchni, to tak czy siak generalnie żyją dłużej, aniżeli inni. Dlaczego? W dalszym ciągu jedzą pożywne, całkowicie zdrowe potrawy, które dużo mogą dać!
– sport. Kiedy lubimy jeść, ale najzupełniej zapominamy jak niezmiernie istotny jest regularny ruch, w końcowym efekcie narzekamy na swoją wagę. Co w takim razie zaradzić? Piłka nożna, hokej, rower albo bieganie są przednimi formami spędzania wolnego czasu.
źródło:
———————————
1. link do strony
2. pełny artykuł
3. http://forgivenessapathtoinnerpeace.info
4. http://finkbeiner-design.de
5. zobacz, jak to działa